hiro yoga
レッスンについて About Lesson
| 料金について |
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| ●体質改善プログラム 料金:初回1500円 ２回目〜3000円 ※4回クール(予約制) ※サイクルは、お客様のご希望に合わせて行います。 ※サポート＆メンテナンス付き ⚠効果は、個人差があります。 ●1レッスン 料金:3000円 ※レンタルマット付 ●マンツーマンレッスン ●少人数プライベートレッスン ●子連れヨガ ●マタニティーヨガ ●託児付きヨガ(只今行っておりません) 料金：2000円 （託児料込、マット貸出無料＆お茶付） ●出張レッスン 料金:6000円 ※5人目以降 １人1000円追加 ●レンタルヨガマット300円（数に限りがあります） |
| チケット（回数券）について |
| 只今、行っておりません。 |
| ★★★ |
プログラム
| 骨盤調整ヨガ |
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| 体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、 心と体のバランスも正常にしていきます。 体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢も良くなるため体のシルエットが美しくなります。さらにストレスも自分でコントロールできるようになるので、心と体のバランスが取れていきます。 骨盤のゆがみが気になる方、産後の方にもオススメです。。 |
| 肩こり解消ヨガ |
| ゆっくりと身体をほぐし、全身の血流をうながしていきます 頭を下げるポーズや肩に圧をかけながら少しずつ解消していきます デスクワークが多い方や育児中のママさんにオススメです |
| アロマヨガ＆リラックスヨガ |
| 呼吸を深くし、ゆっくり身体をほぐしていきます アロマの香る中で、贅沢な時間を過ごしたい方にお勧めです |
| コアヨガ |
| 体幹（腹筋）を鍛えます ウエストを引き締め、内臓を促進してくれます 猫背の方や姿勢が気になる方にもお勧めです 普段の生活の姿勢がよくなりますよ！！ |
| 体質改善ヨガ |
| ダイエットや、筋肉トレーニング、体力づくりなどのサポートを行います。 〜流れ〜 体験 ↓ 一週間後 トレーニングSTART ↓ 1週間ごとに、チェック＆メンテナンス ↓ 4週間後 効果をチェック ↓ セルフメンテナンス ※筋肉改善は、3ヶ月かかります。 |
スタッフ紹介
ヨガインストラクター
大守博美（hiromi omori)
ヨガ歴 20年
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定キッズヨガインストラクター
e-style 藤ヶ丘 ホットヨガ講師
キンダー体操教室講師(幼児クラス)
中学校体育講師
特別支援学級にてヨガクラスを担当
身体を動かす事が大好きで、トライアスロン、スキー、マウンテンバイクとハードなものが好きだった頃、yogaに出会う。
心地良い感覚と、心の穏やかさが残るyoga。
筋力と柔軟を兼ね備え身体のバランスの良さを感じる。
子供2人出産後、インストラクターとして、この世界に戻る。
出産直後、精神的不安定だった時、支えてくれたのもヨガの呼吸でした。
身体の歪みや、気になっていた出産後の体系も変わりました。
いつでもどこでも簡単に出来るヨガ。
セルフメンテナンスが出来るヨガ。
ヨガの良さを感じてもらいたいと思い、hiroyogaを始めました。